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陽光快回來吧! / 馬櫻丹2 受到颱風外圍環流影響,連日陰雨,太陽都躲得不見影兒.看著前幾天在陽光下拍攝的馬櫻丹照片,心中呼喊著:陽光快回來吧! 學名：Lantana camara L.科名：馬鞭草科別名：五色梅、五龍蘭、五彩花、五色繡球、變色草、臭花草、五雷丹、七變花、如意草、頭暈花、珊瑚球、龍船花、臭金鳳、刺仔花、發瘋花 馬纓丹原產熱帶美洲、西印度、中國大陸南部，台灣於1645年由荷蘭人引入；因花色繁多，變化多端，栽培為庭園觀賞或綠籬植物。本種在台灣已馴化且廣泛分布於低海拔山野、路旁及海邊地區，有些已成為有害的雜草。 馬纓丹為直立或蔓性灌木，小枝常具小鉤刺，有刺激性氣味。單葉對生或輪生，闊卵形，3.5～7公分長，3～4公分寬，葉基略心形，紙質，葉緣鋸齒狀，葉面及葉背被粗毛。 穗狀花序呈柱狀或頭狀，通常腋生；花萼截形或略齒狀；花冠顏色多變，有黃色、橙色、粉紅色等栽培品種；小花筒狀，約7公厘寬；四季開花。 馬纓丹品種繁多，有黃花、白花及無刺等等。多作為盆景、庭園樹及綠籬之植材。 小核果成熟時黑色，球形，肉質，光滑，徑約5公厘。引用參考資料 馬纓丹http://taiwanpedia.culture.tw/web/content?ID=25155&Keyword=%E9%A6%AC%E7%BA%93%E4%B8%B9.

生活動學堂 如何預防虎頭蜂攻擊？黑尾虎頭蜂非常兇猛，被攻擊者會產生休克，未及時急救可能致死。 生活動學堂 如何預防虎頭蜂攻擊？ 引用 蘋果日報http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33711774/IssueID/20111003.

美國 Stickley 全面 5.5折 ~ 6.5折 團購召集預告美國 Stickley 店經理通知，近期會有 President's Day 折扣，所有的商品定價打 5.5折到 6.5折，折扣日期大約在2月21日左右，因此想搭上這次打折的人，請開始發問，確定的團購截止日，近期公佈！ 新年快樂！ 恭喜發財！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

特別召集-- 1月17日團購截止: Pottery Barn, PBKids, PBteen 清倉價再全面打折Pottery Barn 清倉商品價格再打 85 折 http://www.potterybarn.com/shop/sale/clearance/?cm_type=gnav Pottery Barn Kids 清倉商品價格再打 85折 http://www.potterybarnkids.com/shop/sale/clearance/?cm_type=gnav Pottery Barn Teen 清倉商品價格再打 8 折 http://www.pbteen.com/shop/sale/clearance/?cm_re=111B-_-TopBanner-_-Clearance 大家都看到了, Pottery Barn 大概是缺業績, 不然就是庫存壓力太大, 居然同時間把旗下三個品牌同時推出清倉商品價格 (clearance) 再打折的優惠, 真是令人大感意外 由於之前相中 Pottery Barn 幾款清倉的400支紗密度(400 thread count)床單和被套很久了, 這次趁著清倉價格再打 85折, 台幣匯率又升破 1:30, 當然要下手買回家! 說到這不禁要誇讚一下, Pottery Barn 床具用品的品質真的非常好, 睡起來真的是非常的舒服, 400 thread count 的品質常比一些雜牌號稱 600 甚至 1000 thread count (台灣百貨公司買的-- 號稱 Egyptian Cotton) 好太多了, 為什麼 R先生知道呢? 當然是當過冤大頭被騙才得到的教訓, 下水洗過之後品質好壞立刻見真章, 兩年多前買的 Pottery Barn 床單和被套還在用, 而雜牌的 1000 thread count 床單如今在............. 狗屋裡面陪小狗渡過寒冷的冬天 (狗狗: 讓我睡1000支紗而主人自己睡400支紗被單, 真是太感動了...5..5..5... 我發誓絕不再亂咬家具了....... 只咬鞋子就好....) 雖然 Pottery Barn 不是甚麼百年品牌的家具店, 但不可否認 Pottery Barn 商品齊全而且又有一定的品質, 就如同大家都會去 IKEA 買餐具, 價格便宜又好用, 以前在美國只要進了 Pottery Barn 的店面, R先生對每件東西都愛不釋手, 總要逛好幾個小時才會離開, 以採購家用和家飾商品來說, Pottery Barn, Pottery Barn kids 和 PBteen 真的是絕佳的場所 言歸正傳, 由於原廠活動截止的時間是 1 月17日 (星期一), 所以咱們團購截止日也訂在 1月 17日, 若是 1月 17日 沒有完成匯款的人, 抱歉囉! 下次請.

98年9月14日養生楊家太極刀複習 複習前二式： 白鶴亮翅 接上式，左腳收回，往後方退半步，雙手放鬆下沈，身體接著回收，重心坐於右腳。兩手鬆開往兩側分開，右手握刀置於右腳大腿外側，左手向上舉起，上半身涵胸拔背直立坐定，左手上舉伸直，掌心朝右。身體放鬆，眼睛平視前方。 自編右手太極刀 複習： 左手抱刀站立，雙手由下向頭頂上舉手捧刀，雙手畫圓兩側分開，下落回收於身體兩側，右腳提起向前弓步站定，兩手由下往上捧舉於眼前。 接上式： 右手交刀，握刀往右側後方，向後帶刀，刀口向後，左腳向前上步，左手柳葉掌回收，立於右肩旁，接著左手前推，右手轉刀，刀口向右後方劃一圓弧，右腳上步，身隨右轉，兩手回收於左側後方。右手反刀，向右平帶，轉刀後盤頭，回收置於右腰側，左腳上提，左手向前推掌，以柳葉掌側立於前方，右腳站立成右獨立腳，眼視前方。  楊家老架108式太極拳 複習：合抱手、盪手、提腳落步，柔膝拗步掌練習。 起式十小節：收肘、垂手、提腕、提手、伸直、屈臂、舒掌、伸手、沉手、合手。 揉膝拗步掌： 雙手左上右下抱一太極球於胸前，右手由下，朝右後方成30度盪出，劃一圓弧上舉，回收於右耳下方，右手食指中指合並的缺口，置於右耳垂下方。同時提起左腳，與右腳成90度站定，接著右腳鬆沈屈膝，左腳向前落步輕放，右腳揉胯向左腳前移成弓步，同時左手沈下，前左膝劃弧，置於左膝外側，右手由耳垂處，向前方推出，眼視掌指，全身放鬆。 易筋經 複習： 兩腳站立，兩眼平視，身體放鬆，舌頂上顎，兩手垂於身側。雙手輕提向外劃圓，回收提至肚臍上方，雙手內合，雙手重疊，左手在下，右手在上，兩大姆指相對頂住(禪定印)。 兩手分開上提至於肩同高，旋腕外翻內合，雙手合收於胸前，左手在下右手在上。 兩掌旋轉合掌，彎腰向下，兩掌指尖向下，雙手下落，向上向前提起，回收合掌，立於胸前。洗髓經 複習： 雙腳隨意盤坐於地，雙手合疊(禪定印)，左手在下右手在上，兩大姆指相對頂住，舌扺上顎，身體放鬆，眼視前方。兩手向兩側平分上提，與肩同高，旋腕外翻內合，雙手合收於胸前，左手在下右手在上，兩掌旋轉合掌，指尖向下向前向上舉起，回收於胸前合掌，兩手分開，兩臂後縮，旋掌豎起，掌心朝前，兩手向前推出。 太極刀的基本功： 劈刀、撩刀、盤頭裹腦刀，正反轉轉刀，提刀單腳上跳拍腳。.

98年9月16日太極短棍進階班複習各位同學，每星期四晚上在社大，我們可以再複習一次喔。 複習前四式。 白虎抬頭： 接上式，左手下滑至腋下握棍，右手握棍往後劃圓，收至右腰側，左手握棍由腋下向上向前擊出，姿勢穩定不可以動搖，眼睛注視前方。 虎口奪鞭： 接上式，雙手握棍往後方擊出，左腿同時向前踼出，兩力平衡前後擊出，身體保持穩定，不可以?動。接著左腿向前落步，以弓步站定，雙手握棍由後往前方擊出，眼注視前方。 自編棍法： 複習前式： 左腳站立，左手由下向上畫弧，架於頭部後方，右手握棍，向前畫弧，回收，由內向外向下畫弧，右腳向上向內收提，棍畫弧，置於右腳外側。 右手棍提起向前，右腳向前，左手握棍於右手下方，右腳弓步落定，雙手握棍，向左斜向擊出，左手分開，右手棍由上往下，於體前畫一8字，置於右側，棍頭向前，隨即右腳後退，左腳微收腳尖點地，成虛步，右手握棍抽回，收於腰旁，左手向前推掌。 接上式： 進身，右腳上步成高立弓步，右手握上舉，向前方斜向擊出，再轉向左方，劃弧，由上往下，朝右側下方擊出。 五步拳 複習： 起式，弓步沖拳 雙腳並立站定，眼視前方，兩手交又於體前，雙手握拳分開，收於腰旁兩側，眼視左前方。左手向外向左畫弧，握拳收於左腰旁，左腳向左弓步站出，右手向左前方沖拳擊出。 彈踼沖拳 右拳收回腰間，右腳向前彈踼，左拳向前擊出。 轉身架打 右腳向前扣腳轉身90度，落地成馬步，左手上架於頭頂，右拳向右前方擊出。 楊家老架108式太極拳 複習： 合抱手、盪手、提腳落步，柔膝拗步掌練習。 起式十小節：收肘、垂手、提腕、提手、伸直、屈臂、舒掌、伸手、沉手、合手。 揉膝拗步掌： 雙手左上右下抱一太極球於胸前，右手由下，朝右後方成30度盪出，劃一圓弧上舉，回收於右耳下方，右手食指中指合並的缺口，置於右耳垂下方。同時提起左腳，與右腳成90度站定，接著右腳鬆沈屈膝，左腳向前落步輕放，右腳揉胯向左腳前移成弓步，同時左手沈下，前左膝劃弧，置於左膝外側，右手由耳垂處，向前方推出，眼視掌指，全身放鬆。 自編棍法對練講解練習。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

小琉球專業生態導覽-信仔外拍系列/小函6月23日拍 PS:想免費外拍嗎???只有我有空.大哥很樂意幫妳 們拍喔...只要認為妳是美女請撥打 0989962688 這支電話 只要大哥民宿沒客人及可幫妳們拍一些美美的照 片讓妳們帶回家...記住一律免費的喔....如果是住大 哥的 民宿(信仔的家)當然也有這種優惠的喔....對了我 叫......信仔.........多謝勞力 外拍價碼 1張……………$1000元 10張……………$5000元 100張……………$免費.

小琉球專業生態導覽-信仔外拍/采璇vs品惠小琉球之旅6月22日拍PS:想免費外拍嗎???只有我有空.大哥很樂意幫妳們拍喔...只要認為妳是美女請撥打 0989962688 這支電話 只要大哥民宿沒客人及可幫妳們拍一些美美的照 片讓妳們帶回家...記住一律免費的喔....如果是住大 哥的 民宿(信仔的家)當然也有這種優惠的喔....對了我 叫......信仔.........多謝勞力 外拍價碼 1張................................................$1000元 10張............................................ $5000元 50張...............................................$免費 .

假錢！之前就曾聽人說拿到假的５０塊… 那時的我還說：是喔！好衰喔～ 沒想到現在我也成為那個衰鬼＝　＝” 這期發票沒中半張還拿到假錢！　　 而且還是知名可惡的屈╳氏找給我的！ 發現假錢是去愛買買東西的時候＿ 才剛把錢遞出去，那小姐一看就說是假錢不收。 不是應該都會敲敲什麼的鑑定一下嗎！？ 後來出了愛買，去７－１１… 那店員拿去了（心裡很高興但又很不好意思） 第一次付錢那麼希望別人把錢拿走～ 可是沒想到過了幾秒… 那店員也發現是假錢！ 跟我說什麼顏色比較暗沉、聲音不響亮… 還建議我去菜市場花掉… 總之心情真是愈來愈差了＿ 之後我去路邊的麵攤＿ 明知道是假錢所以會有罪惡感呢＞＜” 拿出了偽５０愧… 沒想到連路邊麵攤的老闆都看的出來啊！！ 也很怕他認為是我故意拿假錢給他（雖然真的是故意的） 不過不是我的錯啊！ 是可惡的屈╳氏店員沒發現，然後找給我… 但真正的罪魁禍首還是做假錢的人！！ 做假錢是犯法的啊！ 不過如果要做也請做的像一點嘛！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .